С помощью найдено страниц - 670451

11. Сколько грамм жира уходит при диете за сутки - Углеводные диеты
    

    1 грамм жира даёт нам 9 ккал. Так сколько же нам нужно белка

    Точнее она расчитывается из оставшихся ккал, а мы знаем что нам что-бы похудеть надо съедать не более 1200-1400 ккал в

    То есть в граммах это будет 546 разделить на 4 = 136,5 грамм углеводов нам надо съесть.

    http://dietplace.ru/Uglevodnyie-dietyi/id/3-Skolko-gramm-jira-uhodit-pri-diete-za-sutki.html


12. ...с помощью воды, сколько выпивать воды в день, чтобы похудеть...
    

    Cколько пить воды в день чтобы похудеть? Известный диетолог Маргарита Королёва рекомендует так расчитывать количество воды, которое нужно выпить за день: На каждые 450 граммов веса надо ежедневно выпивать не меньше, чем 14 граммов воды.

    http://www.AzbukaDiet.ru/2008/03/11/voda-i-diety.html


13. Сколько углеводов нужно для того чтобы убрать живот и бока, похудеть?
    

    Вопрос, который часто задают мне – сколько же можно кушать этих самых углеводов, плохих или хороших для того чтобы похудеть???

    Каждый грамм жира содержит 9 ккал, поэтому легко посчитать, из 375 ккал, я могу съесть 41,6 гр хорошего жира, кусочек сала и не один например!

    http://fitnessmirror.com/archives/4079


14. Как правильно питаться, чтобы успешно похудеть без диет...
    

    Зная, что надо есть чтобы похудеть без диет, и придерживаясь несложных правил, вы сможете стать обладателем красивой стройной фигуры.

    Сколько есть, чтобы похудеть, а точнее, сколько НЕ есть.

    Подружиться с жирами… чтобы похудеть.

    http://zenslim.ru/node/kak-pravilno-pitatsja-chtoby-pohudet


15. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть
    

    Для эффективного похудения необходимо исключение не столько высококалорийных продуктов, сколько тех, что способствуют отложению жиров, приводят к повышению аппетита, одновременно замедляя обменные процессы.

    Какие продукты есть, чтобы похудеть.

    http://www.yourlifestyle.ru/pitanie/272-kakie-produkty-isklyuchit-chtoby-pohudet.html


16. Сколько нужно калорий, чтобы похудеть
    

    Итак, сколько же калорий мы должны употреблять, чтобы похудеть?

    Ниже мы проведем общее руководство о количестве калорий, которые должны быть в дефиците, чтобы похудеть

    Углеводы имеют 4 калории на 1грамм. Жир имеет 9 калорий на 1 грамм.

    http://www.nazdor.ru/topics/food/diets/current/469937/


17. Похудей-ка! • Как надо питаться, чтобы похудеть?
    

    Если вы решили похудеть, не допускайте, чтобы вес резко снижался, оптимальным вариантом будет худеть не более 500 грамм в неделю.

    Сколько можно съесть жира?

    http://dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=46&t=166


18. Сколько Нужно Есть Чтобы Похудеть? | Fitburg
    

    Сколько Нужно Есть Чтобы Похудеть? Добавлено Святослав в вторник, 14 сентября 20103 комментария.

    Теперь давайте поговорим о том, сколько вы должны съесть калорий, чтобы сжигать жир.

    Это в одном грамме спирта примерно 7 калорий.

    http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html


19. Сколько нужно есть чтобы похудеть?Рассчитываем свой размер порции!
    

    И сегодня поговорим о том, сколько нужно есть, чтобы похудеть? Обычно можно определить на глаз размер порции. Но если Вам тяжело дается подобное мероприятие или Вы не знаете сколько допустим по объему 300 или 400 грамм...

    http://liyabruni.ru/skolko-nuzhno-est-chtobyi-pohudet/


20. Сколько есть чтобы похудеть
    

    И так, сколько есть, чтобы похудеть? Первым делом, нужно хотя бы примерно представлять то, сколько калорий вы тратите.

    Если похудели хотя бы грамм на 300-400, значит, процесс пошел и вы угадали.

    http://silavtele.ru/pitanie/skolko-est-chtoby-poxudet.html