-
Трехнедельная белково-углеводная диета примерное меню таково: 1-й день.
Обед: овощной салат из фасоли, обезжиренный йогурт, кусочек черного хлеба, чай. Ужин: салат из свежей капусты со сметаной, рыба отварная или на гриле, яблоко. На ночь: простокваша.
www.nadietax.com/6778-Trehnedel-naya-belkovo-uglevodnaya-dieta.html
-
Основа трехнедельной диеты - чередование разгрузочных, белковых и фруктово-овощных парных дней.
Кроме этого трехнедельная диета нормализует обмен веществ в организме. Придерживаясь этой диеты можно избавиться от 7кг лишнего веса.
edaplus.info/diet/the-three-week-diet.html
-
Основа трехнедельной диеты - чередование разгрузочных, белковых и фруктово-овощных парных дней. Такие "качели" при одновременном уменьшении количества углеводов в рационе позволяет эффективно сбрасывать вес. Кроме этого трехнедельная диета нормализует обмен веществ в организме.
fotodiet.ru/trexnedelnay_dieta.htm
-
Не пугайтесь, если вес во время углеводных дней будет увеличиваться, он быстро уйдет во время белковых дней. Трехнедельная белково-углеводная диета – примерное меню таково
Обед: овощной салат из фасоли, обезжиренный йогурт, кусочек черного хлеба, чай. Ужин: салат из свежей капусты со сметаной, рыба отварная или на гриле, яблоко.
updiet.info/trexnedelnaya-belkovo-uglevodnaya-dieta.html
-
По отзывам худеющих, при применении низкокалорийной трехнедельной диеты удается сбросить от 4 до 8 кг. Но и этот результат не так плох. Достигается он не только за счет низкой калорийности питания, но и чередования белковых и углеводных дней.
5-й – 6-й – Овощные дни.
www.AzbukaDiet.ru/2013/04/18/trexnedelnaya-dieta.html
-
Трехнедельная диета отзывы. Вот!!! Решила с вами поделиться диетой на которой я хочу посидеть для начала 6 дней!
3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком
5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
kalory.ru/Byistryie-dietyi/id/477-Trehnedelnaya-dieta-otzyivyi.html
-
Девчонки!!! Все, кто худеет на трехнедельной диете, давайте помогать друг другу, отписываться по результатам и вообще поддерживать друг друга.
Девочки, что-то я понять не могу, как дни чередовать, или на каждом этапе по 2 дня сидеть и заново начинать, или же 2 дня голодных, 4 дня белковых, 6 овощных?
www.BlackPantera.ru/communication/forum/forum39/topic4362/messages/
-
Предлагаемая диета заключается в том, что первый день вы делаете белково-углеводным, а после этого чередуете два белковых дня и один углеводный.
Возможно, что во время углеводных дней вес может увеличиваться, однако белковые дни исправят ситуацию. Меню трехнедельной белково-углеводной диеты
getdiet.ru/Detail/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
-
Второй этап трехнедельной диеты носит название «белковый этап» и длится также 2 дня.
Меню овощного этапа также разрешает употребление фруктов. За завтраком можно съесть яблоко или апельсин, выпить грейпфрутовый сок и кофе без сахара.
netkilo.ru/dieta-na-3-nedeli
-
Трехнедельная белково-углеводная диета. Основной принцип диеты такой же, как у диеты углеводного чередования — вынудить организм не делать запасов. По мнению авторов диеты, жир образуется прежде всего из углеводов, и надо заставить организм их расходовать, а не копить.
www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/doc_35/
