-
Во-первых, необходимо проконсультироваться у врача. Склонность к набору веса может быть обусловлена гормональным дисбалансом
Чтобы похудеть, надо заниматься час-полтора спортом средней нагрузки три раза в неделю. До изнеможения не надо, сорвёшь сердце.
otvet.mail.ru/question/28517130
-
Я в 14 лет весила 60кг. А в 17 лет 71кг при росте 162см. До окончания школы, я как то даже и не задумывалась о том, что у меня лишний вес.
За 3 дня ушло 1,5кг. Это мне очень понравилось. Так с 71 я похудела до 60кг примерно за год. Потом в течении 2-х лет вес держался. Потом казалось, что и 60кг - это больно много при моём росте.
mirsovetov.ru/otveti/question.php?id_q=5631
-
Как похудеть подростку? Проблема многих молодых людей - неправильное питание. Чипсы, сладости, пирожки, булочки, фаст фуд - все это приводит к ожирению. Родители как правильно не приучают детей к правильному питанию, потому что сами ничего не знают об этом. Как же можно похудеть подростку 12, 13, 14, 15, 16 лет?
fitfan.ru/novichkam/faq/1198-kak-pokhudet-podrostku.html
-
Хотя принципы похудения одинаковы для любого возраста, сидеть на суровых диетах в 14 лет строго противопоказано. В это время происходит активный рост организма и ограничение в пище может привести ...
Мне 14 лет, как мне похудеть? 23.09.2012. Размещено в Вопросы читателей.
jhealth.ru/questions/mne-14-hochu-pojudet/
-
#349 RE: RE: Диеты для подростков 12-13-14-15 лет — Карина2000 05.07.2012 18:53. Здравствуйте меня зовут Карина мне 11лет,рост у меня 150-152см,вешу6 0-64кг,помогите пожалуйста похудеть к 1сентябрю,без кефира творога и молока.Заранее спасибо!!
podrostkidiety.com/dieti/dieti_dlya_podrostkov_12-15_let
-
как похудеть в 14 лет? Мой рост 162,а вешу я под 70!у меня худая талия,но бёдра...очень широкие(Я занимаюсь спортом,где нужно бегать,но ноги при этом не худеют,а накачиваются!пыталась не ходить..потом только больше
Продолжай заниматься спортом, через 2-3 года фигура выровняется и станет красивой и спортивной. Внешний вид в 14 лет - не показатель.
otvety.google.ru/otvety/thread?tid=00bf6bb906f26729
-
Как похудеть девочкам? Создается впечатление, что вся прекрасная половина человечества сошла с ума на почве похудения. Всеобщее похудение стало навязчивой идеей.
«Взрослые диеты» не для вас. В возрасте 14-15 лет вы просто обязаны получать в день около 2500 калорий. В рационе у вас обязательно должно присутствовать мясо.
www.pohudejka.com/stati/kak_pochudet_devochkam
-
Кому интересно - прочитайте и вдумайтесь. Автор аноним, не буду её открывать, чтоб в её адрес не поступили оскорбления... Я толстая, как похудеть? ...или 10 лет войны с собой.
Можно сказать что тогда я и "запорола" своё здоровье, начав худеть в 14 лет и похудев так быстро...
www.tatosha.ru/index.php?topic=6401.0
-
Как похудеть в 14 лет? В категории Коррекция веса Спросил Rainpick.
Дело в том, что, в четырнадцать лет, организм еще растет, и развивается, и, кстати довольно бурно, поэтому, сильно ограничивать питание, может быть, опасно для вашего же здоровья.
qalib.ru/a/kak-pohudet-v-14-let
-
Как похудеть подростку в 12 лет? Отдайте девочку на танцы, а мальчика на плавание. Эти виды спорта позволяют начать заниматься ими в любом возрасте.
В 14 лет подростки начинают обращать внимание на противоположный пол. В связи с этим может помочь какой-либо стимул. С подачи родителей дети в этом возрасте легко увлекаются новыми видами спорта, другими, не...
elhow.ru/zdorove/diety-i-kak-pohudet/pohudenie/kak-pohudet-podrostku
